项目交流 青艾工程办公室经网络信息采编，整理出防艾、性健康 教育相关问题共约1.6万个，以部、篇、章、节分类。命名为“性艾专家知识库系统”，希能对老师和青少年查阅相关疑难有所帮助。
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考试前如何应对经前综合症？
经前综合症具体表现为，出现情绪反常，脾气变得暴躁易怒，好与人争吵，心情烦闷等。但又有些人的情绪却表现相反，如沉默寡言、抑郁寡欢等。此外，还可出现躯体方面的症状和本能异常，如食欲增加、腹胀、恶心、呕吐等，月经是女生特殊的生理阶段，会出现全身性血液丢失。补血对于参加高考的女生很重要。经期的膳食安排是否科学合理直接影响健康状况，也影响复习考试。经期各种营养素的供给量和能量都应有相应的提高，制定出合理的饮食结构，安排适宜的食谱，满足经期女性摄影取充足的营养是十分必要的。
每天应喝杯牛奶或酸奶，以获得优质蛋白、钙。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品以及各种新鲜的时令蔬菜、水果和植物油。
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