今天的班主任培训，我们特别请到抚顺市教师进修学院心理教研员何冬妹老师，做专题为《积极心态  塑造幸福人生》的报告。马晓明校长、徐凡副校长、李旸副校长、青爱小屋工作小组成员及全体班主任参与此次活动。

何老师从六张照片（爱与人说话的老爷爷、爱微笑的老奶奶、卖菜团的夫妇、睡在背篓里的孩子、北京的雾霾天气、心理活动室里的机器人）引入今天的主题。报告主题分为四大方面。

第一方面，消极心态的力量。

1、影响能力的发挥。2、影响生理健康，3、影响人的命运。

第二方面，消极心态的三大根源。

1、破坏性的批评。2、害怕承担责任。3、消极论断，批评别人，验证自我。

第三方面，积极心态的主要内涵。

1、不能改变环境，就适应环境。2、不能改变别人，就改变自己。3、不能改变事情，就改变对事情的态度。4、不能向上比较，就向下比较。

第四方面，塑造积极心态的五个秘诀。1、改变认知。2、活在当下。3、学会感恩。4、驱除“黑点思维”。5、学会适当弯曲与放下。

何老师今天的报告，用亲身经历、详实案例、实验论断、事例照片等深入浅出的讲述了积极的心态对我们自身、身边的人都将是受益匪浅的。