2008年6月4日，1+1心联行动发起人白岩松亲赴四川温江灾区，应当地教师要求为即将参加高考的学生做《为高考鼓劲》专题演讲。

咱们的厅长校长还有老师呢，临时抓我的差，让我跟你们聊一聊，说给你们加加油。

我只能说试一试，大家知道，高考呢要考语文，考英语，考数学等等科目。但是你们比全国所有的高三学生都提前先考了一门课——如何面对磨难和突如其来的打击，而且现在证明你们在这们课上应该已经得了高分，所以你们首先应该谢谢你们自己，为你们自己鼓鼓掌。不管你们是在高三还是在将来上了大学和人生的道路上，面对磨难和突如其来的打击，永远是一门课。

我说说我自己，在我8岁的时候我父亲去世了，在我10岁的时候从小带我的爷爷去世了。当时我们在东北一个很偏远的小城市里，我们家住平房，冬天大家知道东北有多冷。我们家的最高温度是零上5度，当时就我的母亲一个人，也没多少钱的工资，带着我和我的哥哥两个人长大。

11岁我们家没有自来水，那时候哪有自来水啊？要去200米之外的地方去挑水。大家知道怎么挑水，我当时11岁就干这个活，要从家里头烧一壶开水，到那个井那块，先用开水把冻的井浇开才能压出水来。但是那个时候后来就学会了，一边这样做还能吹着口哨，还能唱歌。

面对它，后来慢慢的去改变它，永远不希望在你们每个人身上发生苦难，发生突如其来的打击。但是说实话，人这一辈子总会遇到，你们就已经遇到了。那这个时候就要学会一种方式，什么呢?不喜欢苦难，但是如果没办法我们面对了它，我们就要学会怎么把苦难当作自己的一个财富和成长的一个新的阶梯。

我相信这一点你们也同样做的很好，你想想对于我这样的一个家庭来说，曾经在偏远的小城市里头，这一个家庭也变成了一个废墟。对吗？然后就看到这样一个冰冻的家庭慢慢的咬着牙、面对它、撑着它，一步一步发生了变化。我能从那样的一个废墟当中走到今天，你们也能。

当面对过苦难，经历过这样的打击之后，你们就比其他人更能更面对苦难。你们就会觉得一些失败和挫折没多严重，所以我要告诉你们，当一个人不太怕失败的时候，他就离成功不远了。所以你们就离成功不远了。

接下来要说的是，我们还要怎么样去考虑我们面对这种处境？我不知道这句话该不该说，但是我觉得大家要有这样一种告诉自己的方式，跟同样是灾区里我们的很多弟弟妹妹们相比较，高三的学生又是幸运的。你们只要再经过一个月左右的复习考试，你们就绝大多数都会进到高校里头去了。你们不用再进帐篷学校，你们不用再面对一个班级的重组，不用再面对已经换了的老师，不用再面对可能要在帐篷学校里面呆一年、两年甚至三年这样的状况。你们进入高校之后，是一个新的环境，新的同学，全国各地同学对你们的支持，那种新鲜感和兴奋感，就会慢慢帮着你们抚平伤口。

换个角度说，我们现在小学的同学，初中的同学，高一的同学，高二的同学，他们都还要在这样一个环境中持续更长的时间。所以你们不该告诉自己你们在不幸的人群当中又是幸运的？所以这个时候你就更能去面对，

那接下来可能要说高三的具体的情况。今天路上我就在想，对于你们来说是什么呢？每年的高考6月7、8、9号三天，就是高三学生的一个百米冲刺对吗？现在你们马上就能知道这个线在哪了，你们要加速去撞这个线，你们是今年中国唯一的，别人都是100米冲刺跑，你们是110米栏，长度加长了难度增高了。但是中国的冠军不是110米栏里头诞生的吗?所以你们已经有机会去创造自己的历史，你们不需要去创造写给时代，写给什么的那些大的词语，你们只要创造一段写给自己的记忆和历史就可以了。

当面对苦难打击，你已经很好的走过，回头看的时候，回忆它都会带有一种温暖的颜色。我相信在很多年之后你们再回忆这样一个临时组成的班级，临时组成的一个学校，你们会觉得回忆中更多的是温暖，而不是眼前的一切的不顺利，没有家长陪在你身边等等。

我非常相信如果没有这场地震，高考的时候可能家长都会在校门口等你们，上大学都会去送你们，有了这样一个地震你们不会了，你们绝大多数人都不会了，你们已经学会了自己去成长，自己去前进，所以再给你们自己加加油！你们已经比同龄人又更快的更多的向前跑了一步，你比他们已经有了更多的优势而不是劣势。对吗？

最后说回来，白大哥给你们交流交流自己高考的经验，剩一个月的时间我在干什么？剩一个月的时间不管是文科还是理科，再做大量的习题等等不是起最主要的因素。

第一个，调整自己的心态。越平静的人越能考好，天天焦虑的人反而考不好。我看过一个统计，说人这一辈子担心的事只有百分之十的时间，什么意思呢？剩下的百分之九十的时间，是瞎耽误功夫自己吓唬自己。那你们现在每天都会想着我要考不好怎么办，我要突然出现空白怎么办？不会的，你越是平静越不会出现这种情况。

如果你们越天天晚上吓唬自己越可能出现这种情况。所以在所有的素质当中，心理素质我一直认为是第一位的。这个时候你们越是经历了这样的震荡，你们更能平静的去面对。

然后历史书我已经看够3至4遍，非常投入的，结果在高考之前我整整完整的课本看足了那么多遍，后来对我起了非常重要的作用，因为就剩下最后的冲刺阶段的时候恰恰不是去寻找（无故打断）。

拿到了4个第一，总分第一，就这一个班级拿到了一个总分第一，拿到了三个单科第一。作为偏远的一个小城市里头的一个班级在一个内蒙古自治区里头，那就跟大家互相交流学习的方法。我们平常互相考虑，剩下这一个月的时候经常互相议论考试等等，就是同学之间。这是我的一点点经验啊！

最后想说的就是：学会一种感恩的心去面对整个的环境，你们将变得更优秀！在这里头感谢同学如何以难得的一种相处方式，以前你们可能互相都不认识，但是现在你们可以认识了。你们成为一个阶段的同学，学会把这种友谊变的更好，你们不会纠缠一些鸡毛蒜皮的事去生气了，是吗？经历过这样的事情所以这个友谊会非常会更好，学会感谢老师，学会感谢身边帮助你们的人，但是最重要的，也是我最后的一句话：经历过这样的事情，你们还站在这里，带着笑容这么平静，永远学会感谢你自己！！感谢你们！！（根据录音整理，未经本人审校）

注：2008年5月31日，应都江堰教育局邀请，1+1心联行动办公室派出第一支专家团队，针对灾区3594名高三考生和329名老师，做了为期十天的心理援助。1+1心联行动专家志愿者团队，是四川省政府发去吁请，请志愿者暂缓入川，择期再来之后，由民间组织派出的第一支目的明确、组织有序、保障有力的心理援助队伍。

2008年6月4日，1+1心联行动发起人白岩松也亲赴灾区，鼓励灾区青少年早日重建心灵家园。